반응형 음주 후 간 관리법1 간 건강을 지키는 식습관과 해독요법 왜 간 건강이 중요한가요?간은 해독, 대사, 담즙 생성 등 500가지 이상의 기능을 수행하는 생명 유지에 필수적인 기관입니다. 특히 현대인의 식습관과 음주, 스트레스, 환경 오염 등으로 간 기능 저하가 흔하게 발생하고 있습니다. 초기에 뚜렷한 증상이 없기 때문에 예방과 관리가 무엇보다 중요합니다. 간 기능 저하의 주요 원인간 건강을 해치는 대표적인 요인은 다음과 같습니다.지속적인 음주: 알코올은 간에서 대사되며, 과도한 음주는 지방간 및 간염을 유발합니다.지방간: 고열량 식사와 운동 부족으로 지방이 간에 축적되어 간세포를 손상시킵니다.약물 과용: 진통제나 영양제의 과잉 섭취는 간에 부담을 줄 수 있습니다.환경 독소와 스트레스: 외부 화학물질이나 스트레스도 간 기능 저하를 촉진합니다. 간 기능 회복을 위한.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음 반응형